.هنگام پیاده روی، ضربه های سبک و آرامی را با انگشتان دست به شکم تان وارد کنید. این جوری تحرک ماهیچه های شکم خود را افزایش می دهید و باعث می شوید که آنها چربی بیشتری بسوزانند.
ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
تبليغاتلینک دوستان
آرشیو
نظرسنجی
از فروشگاه ارزانلود راضي هستيد
آمار سایت